www.qcfz.net > 这部动漫叫什么名字 我看图片是在跳高 然后崴到脚...

这部动漫叫什么名字 我看图片是在跳高 然后崴到脚...

日常

我建议你还是去医院看看有没有骨折,确实不想去医院你可以买点活血化瘀、消肿止痛和消炎药来吃,再冷敷肿的地方,先观察到看看,确实不行还是要去医院,你应该对自己的身体负责

穿那种比较轻便的鞋,千万别穿篮球鞋和足球鞋。网球鞋和跑鞋都适合跳高和跳远。其实鞋子不重要,最重要的是你的弹跳力和身体协调能力。希望你能取得好名次。

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